Lid worden
Menu
Lid worden
Contact

Proefles

Yoga

Dé manier om lichaam en geest in balans te brengen. Met een combinatie van kracht, flexibiliteit en ontspanning houd je je lichaam soepel, maak je je hoofd leeg en laat je stress los.
Over ons
contact
lessen

Wat is Yoga?

Yoga is veel meer dan alleen rekken en strekken — het is een complete training voor lichaam en geest. Tijdens yoga werk je aan flexibiliteit, kracht, balans en innerlijke rust. Door middel van houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen en focusmomenten ontwikkel je niet alleen fysieke fitheid, maar ook mentale helderheid. Bij Skanders bieden we yoga aan als perfecte aanvulling op intensieve trainingen zoals boksen en kickboksen. Yoga helpt je herstellen, sterker worden en beter presteren — zowel in de sport als in het dagelijks leven.

Onze 3 locaties zijn 7 dagen in de week geopend

Groot bereik door wekelijkse bezoekers

Te verwachten

Wat te verwachten

Onze yogalessen starten rustig, met aandacht voor ademhaling en het losmaken van het lichaam. Daarna nemen we je mee in een serie van houdingen die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en balans. Elke les is toegankelijk voor alle niveaus: beginners krijgen duidelijke uitleg, gevorderden krijgen extra opties om zichzelf uit te dagen. De sfeer is ontspannen en respectvol. Je werkt in je eigen tempo, zonder prestatiedruk. We sluiten elke les af met een korte ontspanningssessie, zodat je volledig opgeladen en in balans de dag verder ingaat.
Start

Abonnementen

Word snel lid en maak kennis met ons uniek en uitgebreid aanbod!
Wij hanteren 3 verschillende soorten abonnementen: onbeperkt trainen 1 jaar, onbeperkt trainen 6 maand en onbeperkt trainen maandelijks opzegbaar.

Onbeperkt

1 jaar / €44,95
Onbeperkt trainen: alle locaties
Toegang tot alle groepslessen
Gratis intake sportdiëtist
Inschrijven

Onbeperkt

6 maanden / €49,95
Onbeperkt trainen: alle locaties
Toegang tot alle groepslessen
Gratis intake sportdiëtist
Inschrijven

Onbeperkt

maandelijks opzegbaar / €54,95
Onbeperkt trainen: alle locaties
Toegang tot alle groepslessen
Gratis intake sportdiëtist
Inschrijven
Voordelen

Voordelen van Yoga

Yoga biedt enorme voordelen, zowel fysiek als mentaal. Dit kun je verwachten:

  • Verbeterde flexibiliteit: Voorkom blessures en beweeg soepeler.
  • Sterkere core en spieren: Bouw kracht op die je helpt bij andere sporten zoals boksen en kickboksen.
  • Mentale rust: Verminder stress en verbeter je focus.
  • Betere houding en balans: Essentieel voor sporters en dagelijks welzijn.
  • Sneller herstel: Yoga ondersteunt je herstel na zware trainingen.
  • Meer lichaamsbewustzijn: Leer je lichaam beter kennen en luisteren naar je grenzen.

‍