Kickboksen
categorie
Combat & Martial Arts
Level
Medium
duur
60 min
instructeur
Kickbokscoach
Trappen. Stoten. Totaalpakket.
Kickboksen combineert de kracht van boksen met dynamische traptechnieken. Tijdens de training werk je aan stoten met de handen (zoals jab en cross), trappen (low kicks, high kicks, front kicks) en soms knie- en elleboogtechnieken. Deze stijl vindt zijn oorsprong in karate, taekwondo en Muay Thai. De training is geschikt voor alle niveaus: beginners leren de basis rustig aan, terwijl gevorderden hun technieken kunnen verfijnen en combineren. Kickboksen ontwikkelt je kracht, coördinatie en balans, en geeft je een energiek gevoel na elke les.
Voordelen:
Full body workout voor kracht en conditie
Verbetert flexibiliteit en bewegingsbereik
Ontwikkelt balans en coördinatie
Verhoogt mentale focus en discipline
Laagdrempelig, trainen op je eigen niveau
Details:
Grondige warming-up ter voorbereiding van spieren en gewrichten
Focus op techniek van stoten, trappen en combinaties
Afwisseling tussen combinaties op de bokshandschoenen en pads
Les wordt altijd afgesloten met buikspieroefeningen
Benodigdheden: bokshandschoenen, bandages, scheenbeschermers en bitje
Kies Jouw Abonnement
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
