Circuittraining
categorie
Strength & Conditioning
Level
Medium
duur
60 min
instructeur
Personal trainer
Full-body workout met afwisselende stations voor kracht, cardio en coördinatie.
Circuittraining is een veelzijdige, full-body workout waarbij je in korte, afwisselende stations verschillende oefeningen uitvoert. Elke sessie combineert kracht-, cardio- en functionele oefeningen, waardoor je spieren, uithoudingsvermogen en coördinatie tegelijk traint. De intensiteit is gemakkelijk aan te passen, zodat zowel beginners als gevorderden het maximale uit de training kunnen halen. Circuittraining is ideaal voor wie een snelle, effectieve en afwisselende training zoekt en graag in een motiverende groepsomgeving sport.
Voordelen:
Full-body workout die kracht, cardio en coördinatie combineert
Verbetert uithoudingsvermogen en spierkracht
Afwisselende oefeningen houden motivatie en energie hoog
Intensiteit aanpasbaar voor alle niveaus
Ideaal voor snelle, effectieve training in groepsverband
Details:
Afwisselende stations met kracht-, cardio- en functionele oefeningen
Circuits ontworpen voor volledige lichaamstraining
Hoge energie en tempo, maar aanpasbaar aan niveau
Focus op techniek, kracht en conditie
Benodigdheden: handdoek; verder hebben wij alles
Kies Jouw Abonnement
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
