Circuittraining

Circuittraining is een veelzijdige, full-body workout waarbij je in korte, afwisselende stations verschillende oefeningen uitvoert. Elke sessie combineert kracht-, cardio- en functionele oefeningen, waardoor je spieren, uithoudingsvermogen en coördinatie tegelijk traint. De intensiteit is gemakkelijk aan te passen, zodat zowel beginners als gevorderden het maximale uit de training kunnen halen. Circuittraining is ideaal voor wie een snelle, effectieve en afwisselende training zoekt en graag in een motiverende groepsomgeving sport.