Strong(h)er
categorie
Strength & Conditioning
Level
Medium
duur
60 min
instructeur
Krachttrainer
Krachttraining voor vrouwen, gericht op spierkracht, zelfvertrouwen en functionele kracht.
Strong(h)er is een krachttraining speciaal voor vrouwen, gericht op het opbouwen van spierkracht, zelfvertrouwen en een sterk, gezond lichaam. In een motiverende community werk je samen en groei je, terwijl je met gewichten, bodyweight-oefeningen en functionele bewegingen je hele lichaam uitdaagt. De focus ligt op kracht, spierdefinitie en een stabiele core.
Voordelen:
Vergroot spierkracht en spierdefinitie
Versterkt core en volledige lichaamsspieren
Opbouw van zelfvertrouwen en motivatie in een community
Functionele training die dagelijks bruikbare kracht ontwikkelt
Geschikt voor alle niveaus, op eigen tempo trainen
Details:
Training met gewichten, bodyweight en functionele oefeningen
Focus op opbouw van kracht en spierdefinitie
Volledige lichaamstraining: core, benen, armen en rug
Geleid door ervaren trainers in een ondersteunende omgeving
Benodigdheden: handdoek
Kies Jouw Abonnement
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Halfjaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende zes maanden; alle lessen en locaties.
€49,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
Jaarabonnement
Onbeperkt trainen gedurende twaalf maanden; alle lessen en locaties.
€44,95
/month
Includes:
Onbeperkt toegang tot alle trainingen
Trainen op alle 3 onze locaties
Toegang tot alle exclusieve lessen
Alle functionaliteiten in de Skanders-app
